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月嫂
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发布时间:2018-01-12 11:59:17 有效日期:不限 浏览量:45次
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昆明专业的坐月子哪里有
  • 地区:昆明
  • 性质:企业
电话号码:13888896969 云南昆明移动
详细介绍

月子餐就是指女性在生完宝宝后所需要吃的食物,针对女性产后身体亏虚所进行的一种食补,可以帮助女性恢复体力,改善体质,补血补气。

在中国坐月子讲究可多了,不管是传统的还是现代的坐月子方法,目的都是帮助妈妈产后恢复和多泌乳。营养当然放在首位,营养不好,其他都白搭。

不少新妈妈都会遭遇产后奶水不足的问题,有的妈妈会选择坚持母乳喂养,有的妈妈可能就会担心宝宝吃不饱而选择奶粉喂养。奶水不足并非是无计可施,月嫂在饮食上做出调整,对催乳也有一定帮助。产后新妈妈要多吃新鲜蔬菜水果,同时要适当吃能刺激乳汁分泌的食物,不仅要吃得好,还要吃得对。

月子餐的三大作用

1.恢复魔鬼身材

有不少女性朋友害怕再生完宝宝后,难以恢复往日身材,成为“肥婆”。确实,在怀宝宝的时候,由于子宫在不断增大,体内的内脏开始受到压迫,而生完宝宝后,子宫还处于真空状态,所以这让不少产妇觉得肚子里还怀了一个似的。此时,体内的其他内脏就希望赶紧恢复到曾经的样子,而月子餐就可以助它们一臂之力:通过科学的营养搭配,让内脏恢复之前的功能,重新挪到之前的位置,保持原有的弹性,让产妇的身体逐渐恢复到从前,还原到之前的体型,体重也回归到正常。

2.有效改善体质

坐月子可以说是女性的重生,在月子期间通过科学的调养,可以让体内细胞和内脏进行二次发育,73.5%的女性表示在产后进行合理的食物搭配,吸收多重营养,之前的腰酸,头疼,便秘,气喘,肥胖等症状都得到了很好地改善。

3.帮助皮肤变得光滑

除了改善体质和恢复身材之外,还起着美容的功效,调节体内的荷尔蒙,有效排毒,使皮肤变得愈发的白皙光滑,去皱祛斑。

产后要大补?

这种观点不完全正确。产后15天内不适合进补,初期的月子餐应主要满足产妇排毒化瘀和健腰强骨、恢复骨盆的需求为主,适合吃补品的时间应为产后20天后。每个人对营养的需求也不完全相同,适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的,而不适当或过量的进补反而有害身体。产后如果恶露排出不畅,下腹隐痛的人,可以吃一些红糖,或是益母草煲汤,或是产复康之类的中药。如果没有这类情况,也可不吃,有些体质特别热的产妇,反而可能因吃了这类活血排淤的食物或药物,引起产后出血特别增加或是便秘的情况。

所以产妇的饮食应根据自身体质,遵循专业人士的指导,量身定制月子餐,才能最大限度发挥月子餐的功效,促进身体修复。

昆明麦蓝月子服务有限公司是一家专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区首家针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家万户!


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